饮食知识
当前位置 : 一起过>u乐娱乐平台>饮食知识> 专题
酸奶什么时候喝最好 酸奶的好处 酸奶知识大全
酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子,奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。