苹果的健康食法

苹果,植物类水果,多次花果,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。根据黎黍匀专家的防病指数和生命力指数计算,为高指数,利于食用和保健。圆形,味甜,是普通的水果。为世界四大水果之一。苹果的烹制方法也很多,今天我在这介绍几种方法,喜欢的人赶紧来学吧!!
你知道苹果的多功能营养吗?

现代科学证明,食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥,苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。可以说——心血管的保护神苹果是心脏病患者的健康水果,因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。研究表明,由于它含的纤维素是有较高溶解性纤维,因而它能保护人类心血管系统的健康。

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生活中苹果不为人知的用途

1.利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内,里面同时放入几个青苹果,然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体,故将其与土豆放在一起,可使土豆保持新鲜不烂。 2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里,5-7天,可除去柿子的涩味 3.将未熟的香蕉和香蕉苹果各半,装入塑料口袋里,扎紧口,约几个小时后,绿香蕉即可变黄被催熟。 4.每日将一个苹果连皮吃下,对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。

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苹果炖猪肉 味觉与视觉的享受!
苹果与猪肉一起炖也是不错的选择,不仅可以降血脂,而且胃不好的人也可以放心食用。[阅读详细]
苹果蛋饼
今天给大家推荐几款苹果瘦身菜谱,各位希望瘦身的MM注意啦。苹果是大家公认的减肥食品。 [阅读详细]
美味营养苹果粥
苹果粥的简易做法。蜂蜜和苹果是营养价值非常高的食物,相信大家都有所了解。[阅读详细]
苹果炖鱼
美食功效 补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 [阅读详细]
男人吃苹果,改善性功能

治疗慢性前列腺炎,慢性前列腺炎是男人的小“感冒”,有时甚至可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的。另外,还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。 “苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法,这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。

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女人瘦身不缺营养离不开苹果

女人瘦身不缺营养离不开苹果。苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲,当体内己无此需求时,是不会有饥饿感的。

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苹果的最佳吃法